“Non so cosa fare della mia vita”

T. ha ventun anni. Arriva in studio con una frase che dice tutto e niente insieme: “Non so cosa fare della mia vita.”

Non è disperato. Non è depresso. È bloccato.

Ha iniziato l’università, poi l’ha mollata. Ha pensato di lavorare, ma “senza una direzione ha poco senso”. Guarda gli altri andare avanti e sente di essere rimasto indietro, anche se non sa bene rispetto a cosa. La sensazione che descrive più spesso è questa: confusione mescolata a paura.

La fragilità dei ventenni di oggi

Quella che T. sta attraversando non è pigrizia, né mancanza di ambizione.
È una crisi evolutiva. I vent’anni sono l’età delle scelte importanti, ma oggi queste scelte arrivano in un contesto che rende tutto più difficile:

troppe possibilità
poche certezze
un confronto costante (e spesso impietoso) con gli altri
aspettative alte, interne ed esterne

A vent’anni si dovrebbe “capire chi si è”. Peccato che nessuno insegni come farlo.

La crisi evolutiva: quando il vecchio non basta più, ma il nuovo non c’è ancora

La crisi evolutiva nasce quando:

ciò che eri fino a ieri non ti rappresenta più
ma ciò che diventerai non è ancora chiaro

È una fase di passaggio. E come tutti i passaggi, è instabile, scomoda, ansiogena. T. non ha “un problema”. Ha una domanda enorme, che spesso suona così: “E se scegliessi sbagliato?” Il timore di sbagliare paralizza. Così si resta fermi, aspettando una sicurezza che non arriverà mai prima dell’azione.

Alcuni segnali tipici di questa fase

Molti ventenni arrivano in terapia con:

difficoltà a prendere decisioni
senso di inadeguatezza rispetto ai coetanei
paura di deludere le aspettative
alternanza tra grandi sogni e totale sfiducia
l’idea di essere “in ritardo”

Spoiler: non lo sono.

Da dove si può iniziare

Il lavoro con T. non è stato “decidere cosa fare”. È stato imparare a tollerare il non sapere.

Alcuni punti chiave:

distinguere ciò che desidera davvero da ciò che “dovrebbe” desiderare
ridimensionare l’idea della scelta perfetta
capire che il futuro non si trova: si costruisce
accettare che sbagliare non è fallire, ma fare esperienza

La direzione spesso arriva camminando, non prima.

In conclusione

A vent’anni sentirsi persi non è un segnale di fragilità patologica. È spesso il segno che qualcosa dentro sta cercando di prendere forma. Se questa storia ti somiglia, sappi che non sei solo e che non c’è nulla di rotto da aggiustare, ma molto da comprendere.

Se senti il bisogno di fare chiarezza su lavoro, studio o futuro, puoi contattarmi e iniziare a dare spazio alle tue domande, senza fretta e senza giudizio.